2022年5月24日，Redmi红米夏季发布会如约准时在线上举办，发布会上除了作为主打产品的Redmi Note 11T系列手机之外，还有一款备受瞩目的明星产品同期亮相，那就是第七代小米手环。
小米集团副总裁，手机部总裁曾学忠微博发文，认为手环是智能穿戴设备中最重要的形态之一，时至今日智能手环依然是综合体验、综合使用成本最佳的智能健康设备。小米手环一代发布至今已经经历了八年时间，累计达到1.4亿只，是目前智能穿戴领域最畅销的产品之一，小米手环7无疑承载着众多米粉的期望。
首先从外观来说，小米手环7保持了小米手环系列一贯的家族式设计，手环本体依旧是可拆卸的“米粒”状造型，镶嵌在腕带之中。小米手环7的显示屏相较于上代产品进行了升级，屏幕由上代1.56英寸升级为1.62英寸，分辨率也从上代152×486升级到了192×490，屏幕精细程度没有下降，依旧保持在326ppi，屏幕亮度也从上代最高450nits提升到了最高500nits。
单单从参数来说，小米手环7的屏幕部分对比上代升级貌似并不是很大，然而在实际使用上可以感知到明显的不同。官方称小米手环7的屏幕可视面积比上代增加25％，可显示的信息量有显著提升，整体的触控感受以及流畅性也有不小进步，亮度更高的屏幕也让小米手环7在户外使用时能够更轻松的看清内容。
配置方面，小米手环7采用了全新的Dialog 14706芯片，支持GPU图形渲染。相较于上一代小米手环6采用的Dialog 14697芯片来说，全新的芯片平台的算力更强，这也让许多在小米手环6上无法实现的功能得以在小米手环7上实现。
小米手环7上新增了四大专业运动算法分析，分别为：最大摄氧量，训练负荷，恢复时间以及训练效果，通过数据算法的支持全方面量化日常运动的效果。在每次运动结束后，小米手环7会根据传感器信息对运动成果进行分析，帮助用户快速掌握运动训练效果，规划训练计划。
睡眠监测、心率监测、血氧监测等饱受好评的健康监测功能也进行了升级，得益于算力和算法的更新，小米手环7上的心率、血氧监测已经可以做到24小时全天监测。运动模式也从上代的30种增加到120种，涵盖了几乎所有的运动种类。用户可以在小米运动健康APP中查看以上数据，并自定义警报值。
AOD息屏显示应该是小米手环用户一直心心念念的功能，此次小米手环7也加入了息屏显示功能，用户无需开启抬腕亮屏或是点亮屏幕就可以快速的过去时间等信息。与此同时，小米不仅为亮屏状态专门定制了100多套全新的表盘，同时也为息屏状态定制了相当数量的息屏显示图案。
续航方面，小米手环7的电池容量增加到180毫安时，官方全宣称轻度使用状态下小米手环7NFC版可续航可达14天，重度使用达9天，普通版轻度使用达15天，重度使用则与NFC版相同。
小米集团副总裁，手机部总裁曾学忠曾经表示，小米手环7是有史以来最强的小米手环，小米手环7也确实对得起这样的评价。尽管纸面参数上小米手环7相较于上代的升级幅度并不明显，但是所有的升级都正好补齐了上代缺失的短板。更好的屏幕，更流畅的体验，更专业的监测，再加上本就强悍的NFC功能支持，5ATM级别防水，超长续航等等。小米手环7当之无愧是目前最全面的小米手环，如果没有使用过智能穿戴设备，或者想升级手上的小米手环，小米手环7都是值得关注的性价比之选。
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